Poulet au parmesan et à l'ail au four (4 ingrédients!)

poulet-au-parmesan-et-a-l'ail-au-four-(4-ingredients!)

Ce poulet à l'ail parmesan est un poulet tendre et juteux parfaitement cuit, légèrement assaisonné avec de l'assaisonnement italien et de la poudre d'ail, puis saupoudré de parmesan. Tout est fait en 30 minutes!

J'adore tout ce repas. Si facile de tout mélanger et si délicieux. Nous aurons cela encore et encore! Pour plus de recettes comme celle-ci, essayez cette recette de tendres de poulet au parmesan à l'ail ou cette plaque de poulet croustillante au poulet à l'ail parmesan recette.

Baked Parmesan Garlic Chicken on a pan with lemon slices garnished around it.

Recette de poitrine de poulet au parmesan et à l'ail au four

Mes amis, c'était fantastique! La meilleure partie était que c'était si facile et plein de saveurs! Sérieusement. Ce ne sont que quatre ingrédients. J'ai pu jeter cela ensemble en 5 minutes et le servir avec un côté de riz et de légumes et ma famille a pensé qu'ils avaient un repas gastronomique. J'ai adoré la façon dont le parmesan lui a donné une délicieuse croûte et le poulet était plein de saveur et si tendre. Un excellent repas facile que tout le monde a adoré! Cela fera certainement partie de votre liste de plats à emporter lorsque vous manquez de temps mais que vous voulez toujours un plat nutritif! Et sur une note encore meilleure, il est également adapté aux enfants.

Qu'est-ce que la poitrine de poulet au parmesan et à l'ail?

Si ce n'est pas l'un des repas les plus grands, les plus faciles et les plus savoureux jamais?! Ce plat est incroyablement simple. Ne contenant que 4 ingrédients, c'est exactement à quoi cela ressemble. Poitrine de poulet au four avec un parmesan et de l'ail. C'est la combinaison parfaite d'ail savoureux et de parmesan accompagnée de poulet juteux!

C'est certainement le repas qui aura une odeur incroyable chez vous.

De quoi avez-vous besoin pour faire une poitrine de poulet au parmesan et à l'ail?

C'est l'un de ces repas qui est parfait lorsque vous êtes entre deux courses et que vous n'avez pas beaucoup de choix . Parce que cela demande littéralement 4 choses. Vous pouvez faire un plat gastronomique avec seulement 4 ingrédients simples.

Comme toujours, n'oubliez pas que les mesures exactes pour tous les ingrédients nécessaires seront incluses dans la recette tout en bas.

  • Poitrines de poulet désossées et sans peau
  • Sachet de vinaigrette italienne sèche
  • Poudre d'ail
  • Parmesan

Comment faites-vous de la poitrine de poulet au parmesan et à l'ail?

Préparer le dîner n'a jamais été aussi délicieusement simple. Ce repas est de loin l'un des plus rapides que j'aie jamais préparé et qui est toujours très gratifiant. D'après l'apparence et le goût, personne ne saurait même que vous avez fouetté ceci en quelques minutes! Voici les 4 étapes simples à suivre pour préparer un délicieux repas.

  • Préchauffez le four à 400 degrés.
  • Mélanger le mélange de vinaigrette italienne, le fromage parmesan et la poudre d'ail.
  • Lavez le poulet et, encore humide, enduisez-le du mélange de fromage.
  • Faire cuire les poitrines de poulet dans un plat peu profond pour 20 – 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

The process of making Parmesan Garlic Chicken by adding the seasoning on the chicken then placing on sheet pan.

Combien rapporte cette recette?

Donc, si vous suivez avec les 4 poitrines de poulet, cela vous fournira 4 portions. Cependant, selon les coupes de votre poulet, vous pouvez toujours couper les poitrines en deux (en les amincissant) si les vôtres sont vraiment épaisses et préfèrent des portions plus petites.

Que pouvez-vous servir avec du blanc de poulet au parmesan au poulet?

Ce plat est très savoureux mais suffisamment polyvalent pour être servi avec une variété de choses. Avoir du poulet comme plat principal ouvre de nombreuses possibilités. Il y a bien sûr de nombreux légumes parmi lesquels vous pouvez choisir, les avoir frais ou les cuire à la vapeur. Vous pouvez toujours jumeler le poulet avec une salade qui comprend des légumes frais. Les pommes de terre sont également un excellent côté, que vous choisissiez de les faire écraser ou cuire. Et pour tous mes amateurs d'ail, il y a toujours la possibilité de préparer du pain à l'ail ou même juste du pain au levain ou des petits pains.

Y a-t-il des variations à cette recette

Chacun a ses propres préférences et ses goûts différents. La bonne chose à propos de la recette est qu'elle est si simple que vous pouvez vous permettre de changer ou d'ajouter des choses que vous aimez. Vous pouvez choisir d'utiliser de l'os dans des poitrines de poulet si c'est ce que vous avez déjà ou si ce n'est pas un problème! Un autre ajout courant consiste à utiliser du jus de citron pour zester ou vernir votre poulet juste avant de le servir. Cela ajoute à la saveur et est un ajustement rapide à faire.

Baked Parmesan garlic chicken with asparagus on a plate garnished with a lemon and parsley.

Vous pourriez également apprécier ces recettes de poulet:

Impression

Poulet au parmesan et à l'ail au four

Ce poulet à l'ail parmesan est un poulet tendre et juteux parfaitement cuit, légèrement assaisonné avec de l'assaisonnement italien et de la poudre d'ail, puis saupoudré de parmesan. Tout est fait en 30 minutes!
Cours Dîner, plat principal
Cuisine Américain
Mot-clé poulet à l'ail parmesan au four, recettes de poulet, poulet à l'ail parmesan

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Total Temps 30 minutes

Portions 4 Poitrines de poulet
Calories 185 kcal
Auteur Rivières Alyssa

Ingrédients

  • 4 Poitrines de poulet désossées et sans peau
  • 1 paquet de vinaigrette sèche italienne
  • 1 cuillère à café poudre d'ail
  • 1/2 tasse parmesan râpé Vous pouvez également utiliser du râpé frais que j'ai utilisé

Instructions

  • Préchauffez le four à 400 degrés.
  • Mélanger le mélange de vinaigrette italienne, le fromage parmesan et la poudre d'ail.
  • Lavez le poulet et, encore humide, enduisez-le du mélange de fromage.
  • Faire cuire les poitrines de poulet dans un plat peu profond pour 20 – 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Remarques

Mis à jour en mars 23, 2020

Publié à l'origine en avril 11, 2013

Nutrition

Calories: 185 kcal | Les glucides: 1 g | Protéines: 29 g | Lipides: sept g | Gras saturé: 3 g | Cholestérol: 83 mg | Sodium: 323 mg | Potassium: 443 mg | Fibre: 1 g | Sucre: 1 g | Vitamine A: 142 UI | Vitamine C: 1 mg | Calcium: 144 mg | Le fer: 1 mg

Laisser un commentaire